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萬頭鑽動迎媽祖大甲媽 警護轎維護治安

大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜遶境行程，10日上午行經台中市龍井、大肚區，沿途許多信眾在家門口擺設香案、祈求媽祖庇佑，而來自美國、身為彰化女婿的YouTuber小貝也參加遶境，盼祈求媽祖保佑疫情快過去，因信徒參與踴躍，不少民眾放鞭炮攔轎，媽祖鑾轎直到下午1點半才進入彰化境內。大甲媽祖遶境行程9日晚間11時5分起駕，鑾轎一路在信徒簇擁下緩緩步出大甲城，約10日凌晨3點抵達沙鹿、上午8點20分左右進入龍井區內。住在遶境路線旁的民眾說，去年遶境受疫情影響延後舉辦，參加的信徒明顯少很多，今年可能因疫情趨緩、大環境不景氣，參與的信徒較去年增加不少。雖鎮瀾宮要求民眾減少燃放鞭炮，且因疫情關係、今年不開放鑽轎腳，沿途仍有許多民眾擺設香案向媽祖祈福，也有不少人希望摸摸鑾轎、祈求好運。大甲媽鑾轎抵達大肚區沙田路一處民宅外，特地開放數名坐輪椅的長者鑽轎腳，網紅小貝也特地拍下這段畫面，將台灣鑽轎腳風俗介紹給國外。小貝說，他今年是第5年參加媽祖遶境活動，過去就曾拍攝大甲媽、白沙屯媽祖遶境，覺得自己越來越能融入此文化，去年媽媽不小心染疫，讓他深刻感受到健康的重要，希望透過參加遶境祈求媽祖保佑疫情快過去、家人都能健康快樂。因為參加遶境群眾太多，台中市警局烏日分局特別派出大批員警維護秩序與安全，警方表示，大甲媽行經烏日、大肚、龍井區，全長約15.8公里，分局長楊川率分局員警隨鑾轎周邊維護安全，並於沿線實施調撥車道、管制車流，媽祖鑾轎約下午1點半經過大度橋、進入彰化境內。

每天喝幾杯咖啡？專家曝過量警訊 6種人少喝

咖啡控小心！營養師高敏敏分享，現代許多人愛喝咖啡，但每天咖啡因的攝取量應低於400mg，若喝超過兩杯大冰美式或拿鐵其實就太多了，而咖啡因攝取過量身體則會出現8大警訊，像是焦慮焦躁、越喝越累、失眠、心悸、頭痛、胃痛、頻尿和腹瀉，並提醒6種類型的人不太適合喝咖啡，應特別注意攝取量。高敏敏在臉書發文表示，許多人每天早上要來杯咖啡才會清醒，但過去曾有患者喝到胃潰瘍、心悸手抖，還拿著一杯黑咖啡進入診間，這樣其實非常不健康！她建議每人每天咖啡因的攝取量應在300至400mg，代表每天兩杯大冰美式或拿鐵就過量了。 高敏敏指出，咖啡因攝取過量，身體會出現一些警訊，像是感到「焦慮焦躁」，因為咖啡因會影響大腦中的腺苷受體、刺激腎上腺分泌，原本就容易出現壓力、焦慮狀況的人，恐會因為咖啡因導致狀況更嚴重；另外喝咖啡提神，但咖啡因過量恐讓人「越喝越累」，因為身體過度興奮會缺氧，所以反而會更加疲累。高敏敏也說，咖啡因是中樞神經的興奮劑，當神經系統過度興奮時，除了會導致「失眠」，也有可能引起精神緊張、「心悸」的問題，甚至會導致血管收縮，引發「頭痛」；另咖啡因也容易刺激胃酸分泌、，喝太多恐會「胃痛」，若空腹飲用，也容易刺激腸胃，導致「腹瀉」；最後咖啡因也具有利尿的特性，喝太多恐讓人頻尿。高敏敏提醒，患有心血管疾病、心律不整、腸胃疾病、長期失眠者、孕婦與孩童以及骨質疏鬆者，這6大類的人不太適合喝，要注意減少咖啡因的攝取量。她也說，凡事都是過猶不及，適量引用咖啡其實優點很多，可以幫助提神、代謝、燃燒脂肪以及抗氧化，只要不過量喝咖啡，都建議適合喝的人享用。貼文引起網友討論，「長知識了」、「早上來杯咖啡都超順的」、「沒錯唷！我喝太多咖啡心律不整，已被醫生禁止了，現在也已經戒了」、「千萬要小心」、「我咖啡因攝取超過100mg就會開始焦慮不安」、「難怪胃酸逆流好嚴重」。文章來源：營養師高敏敏(中時新聞網)

竹北市新港國小教學大樓落成 揮別漏水淹水

竹北市新港國小10日舉辦58周年校慶活動，在白地社區媽媽舞蹈及學生表演精彩龍鳳獅，炒熱現場氣氛後，縣長楊文科等人為8600萬餘元完成重建的教學大樓進行剪綵典禮，不少老中青校友專程回學校巡禮，一起回憶童年時光。楊文科表示，新港國小重建的教學大樓，墊高基地並強化排水系統，解決原本老舊校舍淹水漏水問題，提供師生優質的教學環境。並宣佈8月新港國小將成立附設幼兒園，招生3至5歲幼童30人，滿足在地家長的期待。 新港國小舊教學大樓因建築已過年限，導致整體耐震強度與硬體設施皆不足，大樓所處地勢較低，常因瞬間豪雨造成校園排水不及而淹水，縣府積極向教育部爭取8600萬餘元經費，在2019年7月拆除重建。縣長楊文科考量重建工程期間，師生安全及學習權益，核定303萬餘元交通車經費，將全校師生安置在鳳岡國小上課及辦公，今年2月教學大樓取得使用執照，師生們在完寒假後順利在新校舍開學上課。新港國小校長陳靜宜表示，新教學大樓有行政及教學空間共21間，並有健康中心、電腦教室、圖書室、視聽教室、校史室等，規畫時充分配合校地空間與周邊地景，以實用安全、人文美感、環境永續、綠能節能、在地特色及完善無障礙空間，提供師生更安全與舒適的學習環境。新港國小校友會號召老中青校友回到學校巡禮，副議長王炳漢表示，他是新港國小第17屆校友，新的教學大樓落成後可提供學生更安全的學習環境，將持續為新港國小爭取教學設備經費，讓師生們在教學和學習上無後顧之憂。

中職》「我的理想情人」送迷你立牌 卡友再送關東旗

統一獅隊本季第三波主題日「2021兆豐銀行傑尼獅-我的理想情人」，除了規劃官方唯一拍照見面會外，還將推出活動限量的戀愛見面禮「理想情人迷你立牌」讓球迷收藏，此外聯名信用卡卡友還有專屬獨享禮。此次主題日獅隊推出兩款「理想情人迷你立牌組」作為活動限定紀念品，每款組合皆有5位2021傑尼獅代表，並分別於24、25日各送出一款，每款限量2000份，只要賽事當日憑票就能帶回家。搭配見面會，首日贈送的款式分別為郭阜林、潘威倫、陳傑憲、林岱安、高國慶等五人；次日則是陳鏞基、蘇智傑、潘武雄、陳重羽及林安可的組合，兩款組合皆含有傑尼獅與傑尼叔的超人氣魅力。此外，兆豐銀行還加碼統一獅聯名卡卡友專屬獨享禮，特別設計10款「理想情人迷你關東旗」，只要憑聯名卡+四月分不限金額任一簽單+當日賽事票券，即可兌換一款，兩日共限量2000支不挑款隨機贈送。

AZ疫苗擴大施打 六都首長打疫苗時間一次看

中央流行疫情指揮中心7日宣布，自12日起將開放中央及地方政府防疫人員及高接觸風險工作者等接種計畫所列第2、3類實施對象接種AZ疫苗，包含政府防疫人員、國籍航空機組員也能預約接種。而六都首長們，也紛紛表態願意帶頭施打疫苗，讓民眾安心，以下由《中時新聞網》為讀者整理六都首長接種疫苗的時間表。台北市長柯文哲：預計12日上午9點30分前往和平醫院接種疫苗。對於是否呼籲總統蔡英文一起打疫苗，柯文哲日前表示，除非蔡英文永遠躲在總統府，不然還是要打。 新北市長侯友宜：預計12日上午8點30分前往三重聯合醫院施接種疫苗。對於是否擔心疫苗副作用，他則回答，「地方首長身為帶頭的戰士們，更應該帶頭施打，帶動民眾共同防疫的信心」。桃園市長鄭文燦：表態施打，但時間未定。台中市長盧秀燕：預計12日上午9點前往台中醫院接種疫苗。台南市長黃偉哲：預計16日上午8點30分與台南市衛生局長許以霖一同前往台南成大醫院接種疫苗。高雄市長陳其邁：預計14日上午接種疫苗。詳細時間、地點市府衛生局正在安排中。此外，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今(10)日在記者會上表示，他聽說還有10位縣市首長會施打AZ疫苗，並謝謝這些首長們。同時，莊人祥也透露，指揮中心下周一預計接種疫苗的人員，有副指揮官陳宗彥、副署長羅一鈞，他們都會到桃園醫院施打，另外也會有兩位防疫醫師一起過去，還有CIQS人員、國籍航空機的組員、地方警消人員等在當天都會去施打。(中時新聞網)